کتونی باشگاهی باید در حرکات جانبی، تمرین های ترکیبی و حرکات قدرتی، ثبات کافی زیر پا ایجاد کند. به همین دلیل زیره پهن تر و پاشنه پایدارتر نسبت به بسیاری از مدل های رانینگ دارد.
قبل از خرید، به نوع تمرین خود، میزان ضربه گیری، فرم پنجه و تهویه رویه توجه کنید. اگر بیشتر تمرین های سنگین انجام می دهید، مدلی با پاشنه پایدار و متریال مقاوم انتخاب بهتری خواهد بود.
یک کتونی خوب باشگاهی، هم عملکرد شما را بهتر می کند و هم ریسک خستگی و فشار اضافه روی پا را پایین می آورد.